Recetas saludables

Recetas saludables de ensaladas

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

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Más recetas saludables de ensaladas

Pan Luises

Receta sabrosa de Pan Luises del Estado de Yucatán, México. 12 tortillas 1 1/2 tazas de frijol negro cocido 2 cucharadas de manteca 1 1/2 cebollas 2 huevos duros 2 naranjas (el jugo) 2 chiles habaneros 1 ajo 1 tomate ... Ver la receta saludable
aguacate, ajo, cebolla, chile habanero, frijol, habanero, huevo, lechuga, manteca, naranja, tomate, tortillas No hay comentarios en Pan Luises

Croquetas de pollo

Esta receta mexicana de Croquetas de pollo de Tlaxcala, México lleva los siguientes ingredientes: 2 tazas de leche 1 taza de pollo deshebrado 1/2 taza de harina 2 cucharadas de cebolla picada 2 cucharadas de perejil picado aceite nuez moscada ... Ver la receta saludable
aceite, cebolla, harina, leche, nuez moscada, pan, pan molido, perejil, pimienta, pollo No hay comentarios en Croquetas de pollo

Tallos de acelga rebozados

Receta mexicana de Tallos de acelga rebozados del Estado de México. 1/2 kilo tallos de acelgas, grandes y gruesos 1/2 taza de harina de trigo integral 1/2 vaso de agua o leche agria 1 cucharada de ajo picado 2 cucharaditas ... Ver la receta saludable
aceite, acelga, ajo, cebolla, harina, harina de trigo integral, huevo, jitomate, leche, polvo para hornear, salsa No hay comentarios en Tallos de acelga rebozados

Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Receta mexicana de Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor del Estado de Baja California. 1 coliflor chica 1/4 kilo ejotes tiernos 6 chiles poblanos 3 cucharadas de aceite para ensalada 3 cucharadas de vinagre 1 cebolla mediana 1 pimiento ... Ver la receta saludable
aceite, cebolla, chile, chile poblano, coliflor, ejotes, orégano, pimienta, pimiento, pimiento morrón, pimiento morrón rojo, vinagre No hay comentarios en Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Ensalada de califlor

Receta mexicana de Ensalada de califlor del Estado de Zacatecas, México. 1 coliflor grande 1/2 taza de aceite 1/4 taza de vinagre 1/2 cucharada de orégano seco y molido 1 cucharadita de mostaza 2 chiles jalapeños en vinagre 2 huevos ... Ver la receta saludable
aceite, chile, chile jalapeño, coliflor, huevo, lechuga, migajón, mostaza, naranja, orégano, pan, pan migajón, pimienta, salsa, vinagre No hay comentarios en Ensalada de califlor

Ensalada de juanes

Receta mexicana de Ensalada de juanes del Estado de México. 1/2 kilo nopales cocidos con sal 1/4 kilo juanes cocidos (camotes de Atlacomulco) 300 g jitomate picado 300 g papas pequeñas, cocidas 125 g chicharrón delgado de puerco 125 g ... Ver la receta saludable
camote de Atlacomulco, cebolla, chicharrón, chile, chile serrano, cilantro, jitomate, juanes, nopal, papas, papitas, puerco, queso, queso fresco, tomate No hay comentarios en Ensalada de juanes

Sopa de cebolla

Esta receta mexicana de Sopa de cebolla del Estado de México lleva los siguientes ingredientes: 1 1/2 litros de caldo 1 taza de queso rallado 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de harina 1 cucharadita de semillas de alcaravea (opcional) ... Ver la receta saludable
caldo, cebolla, harina, jugo de limón, limón, mantequilla, pan, pan francés, queso, semillas de alcaravea, tostadas No hay comentarios en Sopa de cebolla

Ensalada de nopales

Esta receta mexicana de Ensalada de nopales de Zacatecas, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo nopales 4 cucharaditas de aceite de oliva 3 aguacates 2 jitomates 1 cebolla 1 manojo de cilantro 1 pizca de bicarbonato 1/2 cucharadita de ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, aguacate, bicarbonato, cebolla, cilantro, jitomate, nopal, orégano, queso, queso fresco, tomate, vinagre No hay comentarios en Ensalada de nopales

Croquetas de carne

Receta mexicana de Croquetas de carne del Estado de Tlaxcala, México. 3/4 kilo carne molida de res y cerdo 4 cucharadas de harina 2 cucharadas de perejil picado 2 huevos 1 trozo de cebolla aceite pan molido pimienta sal Para ... Ver la receta saludable
aceite, caldo, carne de cerdo, carne de res, carne molida, cebolla, cerdo, harina, huevo, jitomate, lechuga, pan, pan molido, perejil, pimienta, salsa No hay comentarios en Croquetas de carne

Tortitas de carne

Esta receta mexicana de Tortitas de carne de Guanajuato, México lleva los siguientes ingredientes: 3/4 kilo carne cocida del puchero 1/4 taza depuré de jitomate 5 cucharadas de pan molido 1 cucharada de manteca o aceite 1 cucharadita de cebolla ... Ver la receta saludable
aceite, aceituna, almendra, carne, cebolla, huevo, jitomate, manteca, pan, pan molido, pasas, pasitas, perejil, pimienta, tomate No hay comentarios en Tortitas de carne
Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas

Más recetas saludables de verduras

Crema de chipilín

Receta mexicana de crema de chipilín de Chiapas, México con los siguientes ingredientes: 1/2 litro de leche hervida 2 tazas de hojas de chipilín 1/4 taza de crema 4 calabacitas tiernas 4 elotes tiernos desgranados 1 cebolla chica partida en cuartos 1 cucharada ... Ver la receta saludable
bicarbonato, calabacita, cebolla, chipilín, crema, elote, elote tierno, hojas de chipilín, leche, mantequilla, pimienta 1 comentario en Crema de chipilín

Bolitas de yuca

1 kilo yuca 4 huevos 5 cucharadas de mantequilla 1 cucharadita de polvo para hornear aceite harina de trigo pan molido pimienta sal Pelar y cortar la yuca en trozos y ponerla a cocer en agua con sal; retirar del fuego y machacarla ... Ver la receta saludable
aceite, harina, harina de trigo, huevo, mantequilla, pan molido, pimienta, polvo para hornear, yuca No hay comentarios en Bolitas de yuca

Verde oaxaqueño con pierna de cerdo

Receta mexicana de Verde oaxaqueño con pierna de cerdo del Estado de Oaxaca, México. 1/2 kilo codillo 1/2 kilo pierna de cerdo 250 g ejotes 250 g tomate verde 5 ramas de epazote 5 ramas de perejil 2 cucharadas de masa 2 chayotes ... Ver la receta saludable
aceite, ajo, carne, cebolla, cerdo, chayóte, chile, chile verde, codillo, ejotes, epazote, frijol, frijol blanco, hierbasanta, jitomate, masa, perejil, pierna, pierna de cerdo, salsa, tomate, tomate verde No hay comentarios en Verde oaxaqueño con pierna de cerdo

Camarones en escabeche

1 kilo camarón crudo 350 g cebolla morada 200 g chícharos 200 g zanahorias 1/4 litro de aceite de oliva 1/2 vaso de vinagre 4 pimientas rojas 1 pizca de canela chiles largos, al gusto clavos laurel tomillo orégano dientes de ajo sal ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, ajo, camarón, canela, cebolla, chícharo, chile, clavo, laurel, orégano, tomate, tomillo, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Camarones en escabeche

Asado a la jardinera

Receta mexicana de Asado a la jardinera del Estado de Colima, México. 1 kilo cebolla 1/2 kilo filete de res 1/2 kilo jitomate 200g papas 100 g chorizo 50 g jamón 6 calabacitas 3 nabos 3 zanahorias 2 hojas de laurel 2 ramitas ... Ver la receta saludable
aceite, betabel, calabacita, carne, carne de res, cebolla, chorizo, filete de res, hierbas de olor, jamón, jitomate, laurel, mejorana, nabo, papas, pimienta, tomate, tomillo, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Asado a la jardinera

Torta Moctezuma

Receta mexicana de Torta Moctezuma del Estado de Oaxaca, México. 12 tortillas chicas, fritas 1 pechuga de pollo, cocida y deshebrada 1/4 kilo queso fresco rallado 100 g chícharos cocidos 1/4 litro de crema 2 tazas depuré de jitomate 2 cucharadas de mantequilla ... Ver la receta saludable
calabacita, chícharo, chile, chile de agua, chile oaxaqueño, crema, elote, jitomate, manteca, mantequilla, papas, pechuga, pechuga de pollo, pimienta, pollo, queso, queso fresco, tomate, tortillas, zanahoria No hay comentarios en Torta Moctezuma

Puchero de carne de res y cerdo

La receta mexicana de Puchero de carne de res y cerdo proviene del Estado de Campeche y lleva muchas ingredientes: 1/2 kilo hueso de cerdo (codillo) 1/2 kilo hueso de res (sancarrón) 1/2 kilo pulpa de res 1/4 kilo lonja de cerdo 1/4 ... Ver la receta saludable
ajo, arroz, cabeza, calabacita, camote, carne, carne de res, cerdo, chayóte, chile, chile habanero, cilantro, clavo, colinabo, elote, especias, fideos, habanero, hierbabuena, hueso, hueso de cero, hueso de res, lima agria, lonja, lonja de cerdo, naranja agria, pimienta de Castilla, pimienta de Tabasco, plátano macho, pulpa, pulpa de res, rábano, repollo, salsa, zanahoria No hay comentarios en Puchero de carne de res y cerdo

Ensalada Piezas de oro caliente

Esta receta mexicana de Ensalada Piezas de oro caliente de Nuevo León, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo papas 2 tazas de calabaza en trozos delgados 4 zanahorias cortadas en ruedas 2 cebollas 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, calabaza, cebolla, papas, pimienta, pimienta molida, zanahoria No hay comentarios en Ensalada Piezas de oro caliente

Ensalada campechana

Esta receta mexicana de Ensalada campechana se come en el Estado de Campeche y lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo ejotes 3 papas 3 zanahorias 2 nabos 2 tomates picados 1/2 taza de aceite de oliva 1/2 taza de vinagre ... Ver la receta saludable
aceite, aceite de oliva, chícharo, ejotes, nabo, papa, pimienta, tomate, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Ensalada campechana

Sopa mixteca

Receta mexicana de Sopa mixteca del Estado de Oaxaca, México. 6 tazas de caldillo para sopa, con jitomate 1 taza de calabacitas, tiernas y partidas en cuadros 1 taza de chilacayotes, tiernos y partidos en cuadros 1 taza de flor de calabaza, partida ... Ver la receta saludable
calabacita, calabaza, chilacayote, coyul, elote, flor de calabaza, grano tierno, jitomate, masa, violeta, violeta campestre No hay comentarios en Sopa mixteca
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Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.

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