Recetas saludables

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

• Ensalada de chiles poblanos
• Ensalada campechana
• Chaya en ensalada
• Ayamole de calabaza
• Ibes en toczel
• Chaya con verduras

Mas recetas saludables encuentras en

www.recetas-saludables.org

Más recetas saludables de ensaladas

Ensalada caliente de papa

Esta receta mexicana de Ensalada caliente de papa de Nuevo León, México lleva los siguientes ingredientes: 6 tazas de papa cocida y rebanada 1/2 taza de apio rebanado 1/2 taza de cebolla picada 1/2 taza de zanahoria picada 1/3 taza ... Ver la receta saludable

apio, azúcar, cebolla, harina, manteca, papa, perejil, pimienta, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada caliente de papa

Cuete mechado

Receta sabrosa de cuete mechado de Puebla, México. 1 kilo cuete para mechar 1/4 taza de vinagre 4 rebanadas gruesas de tocino 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 zanahoria pimienta sal Para cocinar cuete mechado hay que mechar el ... Ver la receta saludable

ajo, carne, cebolla, cuete, pimienta, tocino, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Cuete mechado

Pollos en su sangre

Receta mexicana de Pollos en su sangre del Estado de Colima, México. 2 pollos gordos 1/2 taza de vino tinto 2 cucharadas de caldo de pollo frío 2 cucharadas de manteca 2 cucharadas de vinagre 1 cucharada de polvo de ... Ver la receta saludable

caldo de pollo, cebolla, jitomate, jugo de naranja, laurel, lechuga, manteca, naranja, pan, pimienta, pollo, polvo de pan, salsa, sangre, tomate, tomillo, vinagre, vino, vino tinto Keine Kommentare zu Pollos en su sangre

Ensalada de locos

Receta mexicana de Ensalada de locos del Estado de Baja California. 1 lechuga picada 1 paquete de sopa de pasta de coditos 6 huevos cocidos, en rodajas 6 tallos de apio picados 3 cebollitas de Cambray 3 zanahorias ralladas 1 ... Ver la receta saludable

aceite, apio, cebollita, cebollitas de Cambray, chícharos, chile, chile morrón, huevo, lechuga, limón, mayonesa, mostaza, pasta de coditos, rabo, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de locos

Sopa de cebolla

Esta receta mexicana de Sopa de cebolla del Estado de México lleva los siguientes ingredientes: 1 1/2 litros de caldo 1 taza de queso rallado 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de harina 1 cucharadita de semillas de alcaravea (opcional) ... Ver la receta saludable

caldo, cebolla, harina, jugo de limón, limón, mantequilla, pan, pan francés, queso, semillas de alcaravea, tostadas Keine Kommentare zu Sopa de cebolla

Chacales o camarones en adabo

Esta receta mexicana de Chacales o camarones en adabo de Colima, México lleva los siguientes ingredientes: 18 chacales cocidos 25 g chiles guajillo secos 3 ajos aceite un pedacito de jengibre pimienta sal Para preparar chacales o camarones en adabo ... Ver la receta saludable

aceite, adobo, ajo, chacales, chile, chile guajillo, col, jengibre, pimienta, vinagre Keine Kommentare zu Chacales o camarones en adabo

Ensalada de langosta

Esta receta mexicana de Ensalada de langosta del Estado de Baja California lleva los siguientes ingredientes: 4 tazas carne cocida de langosta 2 tazas mayonesa 1 taza aceitunas negras 1 taza chícharos cocidos 1 taza chiles jalapeños 1 taza zanahorias ... Ver la receta saludable

aceituna, aceituna negra, apio, carne, chícharos, chile, chile jalapeño, langosta, lechuga, mayonesa, pimienta, pimiento, pimiento morrón, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de langosta

Ensalada de nabos

Esta receta mexicana de Ensalada de nabos de Colima, México lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo nabos cocidos 1/4 kilo zanahorias cocidas 2 cucharadas de cebolla picada 1/2 cucharadita de orégano 1/2 taza de aceitunas deshuesadas 1/4 taza de aceite ... Ver la receta saludable

aceite, aceituna, ajo, cebolla, chile, chile en vinagre, chile jalapeño, comino, nabo, orégano, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de nabos

Tallos de acelga rebozados

Receta mexicana de Tallos de acelga rebozados del Estado de México. 1/2 kilo tallos de acelgas, grandes y gruesos 1/2 taza de harina de trigo integral 1/2 vaso de agua o leche agria 1 cucharada de ajo picado 2 cucharaditas ... Ver la receta saludable

aceite, acelga, ajo, cebolla, harina, harina de trigo integral, huevo, jitomate, leche, polvo para hornear, salsa Keine Kommentare zu Tallos de acelga rebozados

Ensalada de chiles poblanos

Receta de ensalada de chiles poblanos del Estado de Puebla, México, con los siguientes ingredientes: 6 chiles poblanos 1 taza de aceite 1/2 taza de vinagre sal de grano Para preparar ensalada de chiles poblanos hay que asar los chiles ... Ver la receta saludable

aceite, chile, chile poblano, sal de grano, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada de chiles poblanos

Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas

Más recetas saludables de verduras

Olla tapada

Receta mexicana de olla tapada de Chiapas, México con las siguientes ingredientes: 1 kilo pollo 1 taza de chícharos cocidos 1 taza de vinagre 1 taza de vino blanco 1/2 taza de aceitunas 1/2 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de tomillo 4 chayotes ... Ver la receta saludable

aceituna, arrayán, azafrán, canela, cebolla, chayóte, chícharo, hierbas de olor, jitomate, laurel, orégano, papas, pimienta, pimiento, pimiento morrón, pollo, tomate, tomillo, vinagre, vino, vino blanco Keine Kommentare zu Olla tapada

Sopa mixteca

Receta mexicana de Sopa mixteca del Estado de Oaxaca, México. 6 tazas de caldillo para sopa, con jitomate 1 taza de calabacitas, tiernas y partidas en cuadros 1 taza de chilacayotes, tiernos y partidos en cuadros 1 taza de flor de calabaza, partida ... Ver la receta saludable

calabacita, calabaza, chilacayote, coyul, elote, flor de calabaza, grano tierno, jitomate, masa, violeta, violeta campestre Keine Kommentare zu Sopa mixteca

Conejo relleno al horno

Receta mexicana de Conejo relleno al horno del Estado de México. 1 conejo limpio, abierto por la mitad 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo chorizo 1/4 kilo zanahoria 200 g mantequilla 200 g tocino 1 litro de vinagre 1/4 litro de vino blanco 3 ... Ver la receta saludable

adobo, ajo, cebolla, chícharos, chorizo, conejo, hierbas de olor, mantequilla, tocino, vinagre, vino, vino blanco, zanahoria Keine Kommentare zu Conejo relleno al horno

Puchero

Esta sabrosa receta de Puchero proviene del Estado de Campeche y lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo retazo de carne con hueso 50 g garbanzos 2 calabacitas picadas 2 zanahorias picadas 1 cebolla en trozos 1 elote en trozos 1 nabo picado 1 ... Ver la receta saludable

calabacita, caldo, carne, carne con hueso, cebolla, col, elote, garbanzo, hueso, nabo, orégano, pimienta, plátano macho, tomate, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Puchero

Caldo tlalpeño

Esta receta mexicana de Caldo tlalpeño de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 100 g ejotes 8 tazas de agua 1 taza de garbanzos 6 piezas de pollo 3 calabacitas 3 limones 2 zanahorias 1 aguacate grande 1 chipotle entero 1 rama de ... Ver la receta saludable

aguacate, calabacita, caldo, cebolla, chile, chile chipotle, ejotes, garbanzo, jitomate, limón, perejil, pieza de pollo, pimienta, pollo, zanahoria Keine Kommentare zu Caldo tlalpeño

Soufflé de chaya

1 kilo chaya 50 g mantequilla 3 huevos 2 zanahorias cocidas y picadas 3 cucharadas de cebolla picada crema pimienta sal Lavar, cocer y picar finamente la chaya; sofreír la cebolla en mantequilla, agregar la chaya y freír. Incorporar las yemas de huevo; ... Ver la receta saludable

cebolla, chaya, crema, hojas de chaya, huevo, mantequilla, pimienta, zanahoria Keine Kommentare zu Soufflé de chaya

Churritos rellenos

Esta receta mexicana de Churritos rellenos de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo harina 100 g mantequilla 4 cucharadas de leche para batir 1 cucharadita de polvo para hornear 4 papas 1 calabacita 1 huevo 1 latita de rajas rojas 1 ... Ver la receta saludable

calabacita, chile, chile jalapeño, harina, huevo, leche, mantequilla, papas, polvo para hornear, tortillas, zanahoria Keine Kommentare zu Churritos rellenos

Fiambre

Receta poblana de fiambre con los siguientes ingredientes: 1 pollo cortado en piezas 4 patitas de puerco 1/2 kilo carne de res para deshebrar 1/4 kilo ejotes 8 hojas de laurel 6 calabacitas 6 zanahorias 3 cebollas medianas 2 limones agrios 1 cucharadita ... Ver la receta saludable

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Sopa de jitomate

Receta mexicana de Sopa de jitomate del Estado de México. 250 g jitomates molidos 1 1/2 litros de agua 25 g mantequilla 2 ramas de apio, picadas 1 cebolla pelada, picada 1 pizca de azúcar sal Para preparar sopa de jitomate hay que ... Ver la receta saludable

apio, azúcar, cebolla, jitomate, mantequilla, tomate Keine Kommentare zu Sopa de jitomate

Arroz con gallina

Esta receta mexicana de Arroz con gallina de Hidalgo, México lleva los siguientes ingredientes: 1 gallina cortada en piezas 50 g mantequilla 2 tazas de agua 1 taza de arroz 1 taza de chícharos 1 taza de puré de jitomate 1/2 taza de ... Ver la receta saludable

aceite, apio, arroz, chícharo, gallina, jitomate, mantequilla, nabo, nuez moscada, pimienta, salsa, tomate, vino, vino blanco, zanahoria Keine Kommentare zu Arroz con gallina

Aquí encuentras más recetas saludables de verduras

Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.