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Recetas saludables

Recetas saludables
Recetas saludables de ensaladas

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

  • Ensalada de chiles poblanos
  • Ensalada campechana
  • Chaya en ensalada
  • Ayamole de calabaza
  • Ibes en toczel
  • Chaya con verduras

Mas recetas saludables encuentras en

www.recetas-saludables.org

Más recetas saludables de ensaladas

Ensalada Piezas de oro caliente

Esta receta mexicana de Ensalada Piezas de oro caliente de Nuevo León, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo papas 2 tazas de calabaza en trozos delgados 4 zanahorias cortadas en ruedas 2 cebollas 3 cucharadas de aceite de oliva ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, calabaza, cebolla, papas, pimienta, pimienta molida, zanahoria No hay comentarios en Ensalada Piezas de oro caliente

Pacholes regionales

Receta mexicana de Pacholes regionales del Estado de Zacatecas, México. 1/2 kilo carne de cerdo molida 1/2 kilo carne de res molida 1/2 taza de harina 3 cucharaditas de cebolla picada 1/2 cucharadita de cominos 1/4 cucharadita de pimienta 4 ... Ver la receta saludable
aceite, ajo, carne de cerdo, carne de res, carne molida, cebolla, chile, chile ancho, comino, especias, harina, hierbas de olor, huevo, lechuga, pimienta No hay comentarios en Pacholes regionales

Cornucopia de ensalada

Receta mexicana de Cornucopia de ensalada del Estado de Baja California. 6 tazas papas cocidas, cortadas en cuadritos 3 tazas apio picado 3 tazas cebolla verde picada 3 tazas jamón cocido picado 2 tazas mayonesa 1 cucharadita pimienta molida 2 ... Ver la receta saludable
apio, azúcar, cebolla verde, jamón, mayonesa, papas, pepino, pimienta molida, vinagre No hay comentarios en Cornucopia de ensalada

Ensalada verde campirana

Receta mexicana de Ensalada verde campirana del Estado de Nuevo León, México. 1 atado de berros 1 atado de broccoli (brécol) 1 manojo de acelgas 1 manojo de espinacas 1 manojito de perejil 20 hojas de hierbabuena 5 limones (jugo) ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, acelga, berros, brécol, broccoli, cebollita, espinaca, hierbabuena, jugo de limón, limón, pepino, perejil, rabo, sal de ajo No hay comentarios en Ensalada verde campirana

Ensalada de Nochebuena

Esta receta mexicana de Ensalada de Nochebuena del Estado de Baja California lleva los siguientes ingredientes: 100 g colación 4 betabeles grandes 3 limas grandes y amarillas 3 naranjas 3 plátanos 1 caña de Castilla 1 jicama grande 1 lechuga ... Ver la receta saludable
azúcar, betabel, cacahuate, cacahuates, caña, caña de Castilla, colación, jicama, lechuga, lima, lima amarilla, naranja, plátano, vinagre No hay comentarios en Ensalada de Nochebuena

Acamaya con chile ancho

4 acamayas medianas 2 vasos de jugo de limón 5 chiles anchos pimienta ajo aceite sal Partir las acamayas a la mitad, extraer la bolsita negra, lavarlas muy bien y bañar las con un vaso de jugo de limón; dejarlas ... Ver la receta saludable
acamaya, aceite, ajo, chile, chile ancho, limón, pescado, pimienta No hay comentarios en Acamaya con chile ancho

Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Receta mexicana de Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor del Estado de Baja California. 1 coliflor chica 1/4 kilo ejotes tiernos 6 chiles poblanos 3 cucharadas de aceite para ensalada 3 cucharadas de vinagre 1 cebolla mediana 1 pimiento ... Ver la receta saludable
aceite, cebolla, chile, chile poblano, coliflor, ejotes, orégano, pimienta, pimiento, pimiento morrón, pimiento morrón rojo, vinagre No hay comentarios en Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Coctel marino

Receta mexicana de Coctel marino del Estado de Baja California. 1 pulpo pequeño, sin tinta 700 g almejas 400g papas 300 g calamares 200 g camarones 200 g champiñones 1 taza de mayonesa 1/2 taza de salsa de jitomate 4 ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, ajo, alcaparra, almejas, calamar, camarón, champiñones, jitomate, limón, mayonesa, papas, pepinillo, perejil, pimienta, pimiento, pimiento rojo, pulpo, salsa, tomate, vinagre No hay comentarios en Coctel marino

Sopa de cebolla

Esta receta mexicana de Sopa de cebolla del Estado de México lleva los siguientes ingredientes: 1 1/2 litros de caldo 1 taza de queso rallado 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de harina 1 cucharadita de semillas de alcaravea (opcional) ... Ver la receta saludable
caldo, cebolla, harina, jugo de limón, limón, mantequilla, pan, pan francés, queso, semillas de alcaravea, tostadas No hay comentarios en Sopa de cebolla

Bisteces de cerdo en chile pasilla

Esta receta mexicana de Bisteces de cerdo en chile pasilla de Zacatecas, México lleva los siguientes ingredientes: 10 bisteces de cerdo 4 chiles pasilla asados y remojados en agua hirviendo 1 chorrito de vinagre 1 cucharadita de orégano 1 diente ... Ver la receta saludable
aceite, ajo, bistec de cerdo, cerdo, chile, chile pasilla, orégano, vinagre No hay comentarios en Bisteces de cerdo en chile pasilla
Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas Cargando...

Más recetas saludables de verduras

Pescado en escabeche

Receta mexicana de Pescado en escabeche del Estado de Baja California. 1 kilo pescado 5 cucharadas aceite 3 cucharadas vinagre 12 aceitunas 3 hojas de laurel 1 cebolla 1 jitomate en rebanadas 1 nabo 1 ramita mejorana 1 ramita perejil picado 1 ramita ... Ver la receta saludable
aceite, aceituna, cebolla, hierbas de olor, jitomate, laurel, mejorana, nabo, perejil, pescado, pimienta, pimienta negra, tomillo, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Pescado en escabeche

Papas rellenas

Receta mexicana de Papas rellenas del Estado de Michoacán, México. 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo queso 6 papas grandes y lisas 4 jitomates grandes para rebanar 2 calabacitas 2 cebollas grandes para rebanar 2 zanahorias 1 chayóte 1 lechuga mayonesa papel aluminio sal ... Ver la receta saludable
calabacita, cebolla, chayóte, chícharos, jitomate, lechuga, masa, mayonesa, papas, queso, tomate, zanahoria No hay comentarios en Papas rellenas

Tamalitos de verduras

2 kilo masa 1/2 kilo manteca sal Relleno 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas 2 tazas de papas cocidas y picadas 2 tazas de zanahorias cocidas y picadas 1 taza de chícharos cocidos 1 cucharadita de cominos 1 tomate picado 1/2 cebolla ... Ver la receta saludable
cebolla, chícharo, comino, hojas de plátano, manteca, masa, papa, pechuga de pollo, pollo, salsa, tomate, zanahoria No hay comentarios en Tamalitos de verduras

Caldo de gato

Esta receta mexicana de Caldo de gato de Oaxaca, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo carne de pollo 1/2 kilo carne de res 1/2 kilo espinazo de puerco, en trozos 100 g ejotes 4 papas sin cáscara 3 jitomates picados 2 cucharadas ... Ver la receta saludable
ajo, arroz, cabeza, caldo, carne, carne de pollo, carne de puerco, carne de res, cebolla, chile, chile pasilla, ejotes, espinaca, espinazo, espinazo de puerco, jitomate, papas, pollo, puerco, tomate No hay comentarios en Caldo de gato

Puchero de carne de res y cerdo

La receta mexicana de Puchero de carne de res y cerdo proviene del Estado de Campeche y lleva muchas ingredientes: 1/2 kilo hueso de cerdo (codillo) 1/2 kilo hueso de res (sancarrón) 1/2 kilo pulpa de res 1/4 kilo lonja de cerdo 1/4 ... Ver la receta saludable
ajo, arroz, cabeza, calabacita, camote, carne, carne de res, cerdo, chayóte, chile, chile habanero, cilantro, clavo, colinabo, elote, especias, fideos, habanero, hierbabuena, hueso, hueso de cero, hueso de res, lima agria, lonja, lonja de cerdo, naranja agria, pimienta de Castilla, pimienta de Tabasco, plátano macho, pulpa, pulpa de res, rábano, repollo, salsa, zanahoria No hay comentarios en Puchero de carne de res y cerdo

Sopa de pescado

Esta receta mexicana de Sopa de pescado de Guanajuato, México lleva los siguientes ingredientes: 1 pescado grande rebanado, con cabeza 200 g jitomate 1/4 taza de aceite 3 papas medianas 3 zanahorias 1 cebolla mediana 1 ramita de cilantro chile verde hierbas de ... Ver la receta saludable
aceite, cabeza, caldo, carne, cebolla, chile, chile verde, cilantro, hierbas de olor, jitomate, limón, papas, pescado, pimienta, tomate, zanahoria No hay comentarios en Sopa de pescado

Sopa de médula

Receta mexicana de Sopa de médula del Estado de México. 1 kilo médula limpia 2 litros de agua 1 taza de puré de jitomate 3 zanahorias 2 chayotes 2 jitomates cocidos 2 chiles chipotle, en adobo 2 papas 1 trozo de cebolla consomé ... Ver la receta saludable
adobo, caldo, cebolla, chayóte, chile, chile chipotle, consomé en polvo, jitomate, médula, papas, pimienta, tomate, zanahoria No hay comentarios en Sopa de médula

Cerdo en salsa verde

Receta de cerdo en salsa verde del Estado de Campeche, México. 1 kilo carne de cerdo (en trozos) 1/2 kilo habas verdes limpias 1/2 kilo papas limpias, partidas a la mitad 1/2 kilo tomate verde 1 taza de agua 1 taza de chícharos ... Ver la receta saludable
aceite, ajo, carne de cerdo, cebolla, cerdo, chícharo, chile, chile serrano, habas, habas verdes, papa, pimienta, tomate, tomate verde No hay comentarios en Cerdo en salsa verde

Puchero vaquero

Receta de puchero vaquero del Estado de Yucatán, México. 1 kilo carne de res salada 1/2 kilo ubre 1/4 kilo lonja 1 chayóte 1 calabaza grande 1 colinabo 1 lima agria 1 plátano macho 1/8 taza de arroz 1/8 taza de fideos cilantro ... Ver la receta saludable
arroz, calabaza, carne de res, chaya, chayóte, chile, chile habanero, cilantro, colinabo, fideos, habanero, lima agria, lonja, naranja agria, plátano macho, rábano, recado rojo, ubre No hay comentarios en Puchero vaquero

Sopa de verduras

Receta mexicana de Sopa de verduras del Estado de Nuevo León, México. 6 tazas de agua 6 jitomates grandes picados 6 tallos de apio picado 4 poros picados 3 cebollas pequeñas 3 zanahorias en trozos sal Para preparar sopa de verduras hay que ... Ver la receta saludable
apio, cebolla, jitomate, poro, tomate, zanahoria No hay comentarios en Sopa de verduras
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Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Ana solis dice

    23/02/2013 a las 8:59 pm

    Se be delicious

    Responder
  2. isabela dice

    03/10/2013 a las 9:55 pm

    que rico gracias

    Responder

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