Recetas saludables

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

• Ensalada de chiles poblanos
• Ensalada campechana
• Chaya en ensalada
• Ayamole de calabaza
• Ibes en toczel
• Chaya con verduras

Mas recetas saludables encuentras en

www.recetas-saludables.org

Más recetas saludables de ensaladas

Ensalada caliente de papa

Esta receta mexicana de Ensalada caliente de papa de Nuevo León, México lleva los siguientes ingredientes: 6 tazas de papa cocida y rebanada 1/2 taza de apio rebanado 1/2 taza de cebolla picada 1/2 taza de zanahoria picada 1/3 taza ... Ver la receta saludable

apio, azúcar, cebolla, harina, manteca, papa, perejil, pimienta, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada caliente de papa

Ensalada de garbanzos

Esta receta mexicana de Ensalada de garbanzos del Estado de México lleva los siguientes ingredientes: 2 tazas de garbanzos 2 cucharadas de cebolla, picada finamente 2 cucharadas de perejil, picado 3 huevos cocidos, picados finamente pimienta aceite vinagre sal Para ... Ver la receta saludable

aceite, cebolla, garbanzo, huevo, perejil, pimienta, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada de garbanzos

Croquetas de pollo

Esta receta mexicana de Croquetas de pollo de Tlaxcala, México lleva los siguientes ingredientes: 2 tazas de leche 1 taza de pollo deshebrado 1/2 taza de harina 2 cucharadas de cebolla picada 2 cucharadas de perejil picado aceite nuez moscada ... Ver la receta saludable

aceite, cebolla, harina, leche, nuez moscada, pan, pan molido, perejil, pimienta, pollo Keine Kommentare zu Croquetas de pollo

Tallos de acelga rebozados

Receta mexicana de Tallos de acelga rebozados del Estado de México. 1/2 kilo tallos de acelgas, grandes y gruesos 1/2 taza de harina de trigo integral 1/2 vaso de agua o leche agria 1 cucharada de ajo picado 2 cucharaditas ... Ver la receta saludable

aceite, acelga, ajo, cebolla, harina, harina de trigo integral, huevo, jitomate, leche, polvo para hornear, salsa Keine Kommentare zu Tallos de acelga rebozados

Ensalada de nabos

Esta receta mexicana de Ensalada de nabos de Colima, México lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo nabos cocidos 1/4 kilo zanahorias cocidas 2 cucharadas de cebolla picada 1/2 cucharadita de orégano 1/2 taza de aceitunas deshuesadas 1/4 taza de aceite ... Ver la receta saludable

aceite, aceituna, ajo, cebolla, chile, chile en vinagre, chile jalapeño, comino, nabo, orégano, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de nabos

Inditos al balcón

Receta mexicana de Inditos al balcón del Estado de México. 12 nopales tiernos, chicos 2 tazas de frijol de soya molido 1/2 taza de harina de trigo 6 rábanos 3 huevos 1 aguacate 1 cebolla chica 1 jitomate 1 lechuga ... Ver la receta saludable

aceite, aguacate, cebolla, frijol de soya, harina, harina de trigo, huevo, jitomate, lechuga, lechuga romanita, nopal, rabanitos, rábano, soya, tomate Keine Kommentare zu Inditos al balcón

Cabrito al pastor

Receta mexicana de Cabrito al pastor del Estado de Nuevo León, México. 1 cabrito chico 2 cervezas Salsa para cabrito al pastor 3 chiles serranos 3 jitomates 1 cucharadita de manteca 1 diente de ajo sal Ensalada 2 jitomates rebanados ... Ver la receta saludable

ajo, cabrito, cebolla, cerveza, chile, chile serrano, jitomate, lechuga, manteca, salsa, tomate 2 Kommentare zu Cabrito al pastor

Milanesas molidas

Receta mexicana de Milanesas molidas del Estado de México. 1/2 kilo carne de puerco, molida 1/2 kilo carne de res, molida 4 cucharadas de cebolla picada 4 cucharadas de tocino picado 3 cucharadas de avena 3 cucharadas de perejil picado ... Ver la receta saludable

aceite, avena, carne de puerco, carne de res, carne molida, cebolla, huevo, lechuga, mostaza, pan molido, perejil, pimienta, tocino Keine Kommentare zu Milanesas molidas

Ensalada de camarones

Esta receta mexicana de Ensalada de camarones de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo camarones limpios 1/2 kilo coliflor picada 1/2 kilo papas picadas 1/2 kilo zanahorias picadas 1 taza de chiles en rajas 1 cebolla picada mostaza ... Ver la receta saludable

camarón, cebolla, cebolla en vinagre, chile, coliflor, mostaza, papas, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de camarones

Ensalada de verduras

Esta receta mexicana de Ensalada de verduras de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo queso 1/4 litro de crema 4 calabacitas 4 chayotes 4 papas 4 zanahorias 1 ramita de cilantro mayonesa, al gusto sal ... Ver la receta saludable

calabacita, chayóte, chícharos, cilantro, crema, mayonesa, papas, queso, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de verduras

Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas

Más recetas saludables de verduras

Sopa de médula

Receta mexicana de Sopa de médula del Estado de México. 1 kilo médula limpia 2 litros de agua 1 taza de puré de jitomate 3 zanahorias 2 chayotes 2 jitomates cocidos 2 chiles chipotle, en adobo 2 papas 1 trozo de cebolla consomé ... Ver la receta saludable

adobo, caldo, cebolla, chayóte, chile, chile chipotle, consomé en polvo, jitomate, médula, papas, pimienta, tomate, zanahoria Keine Kommentare zu Sopa de médula

Ensalada Piezas de oro caliente

Esta receta mexicana de Ensalada Piezas de oro caliente de Nuevo León, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo papas 2 tazas de calabaza en trozos delgados 4 zanahorias cortadas en ruedas 2 cebollas 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de ... Ver la receta saludable

aceite de oliva, calabaza, cebolla, papas, pimienta, pimienta molida, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada Piezas de oro caliente

Torta de haba

Receta mexicana de Torta de haba del Estado de Tlaxcala, México. 1/4 kilo haba remojada 1/4 taza de chícharos cocidos 4 calabacitas cocidas y picadas 2 huevos 1 jitomate molido 1 jitomate picado 1/2 cebolla picada aceite sal Para preparar torta de haba ... Ver la receta saludable

aceite, ajo, cebolla, chícharos, habas, huevo, jitomate, salsa, tomate Keine Kommentare zu Torta de haba

Soufflé de chaya

1 kilo chaya 50 g mantequilla 3 huevos 2 zanahorias cocidas y picadas 3 cucharadas de cebolla picada crema pimienta sal Lavar, cocer y picar finamente la chaya; sofreír la cebolla en mantequilla, agregar la chaya y freír. Incorporar las yemas de huevo; ... Ver la receta saludable

cebolla, chaya, crema, hojas de chaya, huevo, mantequilla, pimienta, zanahoria Keine Kommentare zu Soufflé de chaya

Espinazo de cerdo con verduras

Receta sabrosa de espinazo de cerdo con verduras del Estado de Campeche, México. 1 kilo espinazo de cerdo 150 g arroz, lavado y escurrido 5 chiles anchos remojados 3 papas 3 zanahorias 1 lata de chícharos (200 g) 1 diente de ajo 1/2 ... Ver la receta saludable

ajo, arroz, cerdo, chícharos, col, espinazo de cerdo, papa, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Espinazo de cerdo con verduras

Sopa suriana

Receta de sopa suriana del Estado de Puebla con los siguientes ingredientes: 1/2 kilo jitomates 1/4 kilo calabacitas 1/4 kilo chícharos limpios 1/4 kilo ejotes 1/4 kilo papa sin cascara 1/4 kilo zanahorias limpias 2 litros de caldo de pollo 2 cucharadas de ... Ver la receta saludable

ajo, bolillo, calabacita, caldo de pollo, cebolla, chícharos, ejotes, jitomate, mantequilla, pan, papa, perejil, pimienta, pollo, tomate, zanahoria Keine Kommentare zu Sopa suriana

Ensalada de verduras

Esta receta mexicana de Ensalada de verduras de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo queso 1/4 litro de crema 4 calabacitas 4 chayotes 4 papas 4 zanahorias 1 ramita de cilantro mayonesa, al gusto sal Para preparar ensalada ... Ver la receta saludable

calabacita, chayóte, chícharos, cilantro, crema, mayonesa, papas, queso, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de verduras

Verduras en escabeche

La receta de verduras en escabeche es una comida saludable y sabrosa de Campeche, México. 1 coliflor 1/4 kilo ejotes 4 calabacitas 4 papas chicas 4 zanahorias 1 cebolla morada aceite de oliva hierbas de olor molidas orégano vinagre pimienta sal Para preparar ... Ver la receta saludable

aceite de oliva, calabacita, cebolla, cebolla morada, coliflor, ejotes, hierbas de olor, orégano, papa, pimienta, vinagre, zanahoria 4 Kommentare zu Verduras en escabeche

Puchero de carne de res y cerdo

La receta mexicana de Puchero de carne de res y cerdo proviene del Estado de Campeche y lleva muchas ingredientes: 1/2 kilo hueso de cerdo (codillo) 1/2 kilo hueso de res (sancarrón) 1/2 kilo pulpa de res 1/4 kilo lonja de cerdo 1/4 ... Ver la receta saludable

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Torta Moctezuma

Receta mexicana de Torta Moctezuma del Estado de Oaxaca, México. 12 tortillas chicas, fritas 1 pechuga de pollo, cocida y deshebrada 1/4 kilo queso fresco rallado 100 g chícharos cocidos 1/4 litro de crema 2 tazas depuré de jitomate 2 cucharadas de mantequilla ... Ver la receta saludable

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Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.