Recetas saludables

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

• Ensalada de chiles poblanos
• Ensalada campechana
• Chaya en ensalada
• Ayamole de calabaza
• Ibes en toczel
• Chaya con verduras

Mas recetas saludables encuentras en

www.recetas-saludables.org

Más recetas saludables de ensaladas

Chacales o camarones en adabo

Esta receta mexicana de Chacales o camarones en adabo de Colima, México lleva los siguientes ingredientes: 18 chacales cocidos 25 g chiles guajillo secos 3 ajos aceite un pedacito de jengibre pimienta sal Para preparar chacales o camarones en adabo ... Ver la receta saludable

aceite, adobo, ajo, chacales, chile, chile guajillo, col, jengibre, pimienta, vinagre Keine Kommentare zu Chacales o camarones en adabo

Ensalada de calabacitas

Esta receta mexicana de Ensalada de calabacitas del Estado de Baja California lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo calabacitas tiernas 150 g queso fresco, desmoronado 1 cebolla grande, en rebanadas muy delgadas 1 pizca de orégano molido aceite de oliva ... Ver la receta saludable

aceite de oliva, calabacita, cebolla, orégano, pimienta, queso, queso fresco, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada de calabacitas

Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Receta mexicana de Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor del Estado de Baja California. 1 coliflor chica 1/4 kilo ejotes tiernos 6 chiles poblanos 3 cucharadas de aceite para ensalada 3 cucharadas de vinagre 1 cebolla mediana 1 pimiento ... Ver la receta saludable

aceite, cebolla, chile, chile poblano, coliflor, ejotes, orégano, pimienta, pimiento, pimiento morrón, pimiento morrón rojo, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Ensalada mexicana

Receta mexicana de Ensalada mexicana del Estado de Zacatecas, México. 250 g calabacitas 250 g ejotes 150 g chicharrón cortado en trocitos 100 g chícharos 3 chiles poblanos 2 aguacates 1 cebolla rebanada 1 lechuga aceite pimienta vinagre sal Para ... Ver la receta saludable

aceite, aguacate, calabacita, cebolla, chícharo, chicharrón, chile, chile poblano, ejotes, lechuga, pimienta, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada mexicana

Cuete en escabeche

1 1/2 kilo cuete de res 3 cebollas grandes 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 cerveza 1 taza de aceite de oliva 1/2 taza de rajas de chiles jalapeños 3 zanahorias cocidas 1/2 taza de aceitunas 1/2 ... Ver la receta saludable

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Sopa de cebolla

Esta receta mexicana de Sopa de cebolla del Estado de México lleva los siguientes ingredientes: 1 1/2 litros de caldo 1 taza de queso rallado 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de harina 1 cucharadita de semillas de alcaravea (opcional) ... Ver la receta saludable

caldo, cebolla, harina, jugo de limón, limón, mantequilla, pan, pan francés, queso, semillas de alcaravea, tostadas Keine Kommentare zu Sopa de cebolla

Cabrito al pastor

Receta mexicana de Cabrito al pastor del Estado de Nuevo León, México. 1 cabrito chico 2 cervezas Salsa para cabrito al pastor 3 chiles serranos 3 jitomates 1 cucharadita de manteca 1 diente de ajo sal Ensalada 2 jitomates rebanados ... Ver la receta saludable

ajo, cabrito, cebolla, cerveza, chile, chile serrano, jitomate, lechuga, manteca, salsa, tomate 2 Kommentare zu Cabrito al pastor

Pastel de carne

Esta receta mexicana de Pastel de carne de Oaxaca, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo lomo de puerco, molido 1/2 kilo lomo de res, molido 1/2 kilo salchichas oaxaqueñas 1/4 kilo jamón cocido 150 g mantequilla 100 g tocino ... Ver la receta saludable

carne, cebolla, jamón, jamón cocido, leche, lomo, lomo de puerco, lomo de res, mantequilla, pan, pan molido, perejil, puerco, salchichas oaxaqueñas, tocino Keine Kommentare zu Pastel de carne

Ensalada de nabos

Esta receta mexicana de Ensalada de nabos de Colima, México lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo nabos cocidos 1/4 kilo zanahorias cocidas 2 cucharadas de cebolla picada 1/2 cucharadita de orégano 1/2 taza de aceitunas deshuesadas 1/4 taza de aceite ... Ver la receta saludable

aceite, aceituna, ajo, cebolla, chile, chile en vinagre, chile jalapeño, comino, nabo, orégano, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de nabos

Pacholes regionales

Receta mexicana de Pacholes regionales del Estado de Zacatecas, México. 1/2 kilo carne de cerdo molida 1/2 kilo carne de res molida 1/2 taza de harina 3 cucharaditas de cebolla picada 1/2 cucharadita de cominos 1/4 cucharadita de pimienta 4 ... Ver la receta saludable

aceite, ajo, carne de cerdo, carne de res, carne molida, cebolla, chile, chile ancho, comino, especias, harina, hierbas de olor, huevo, lechuga, pimienta Keine Kommentare zu Pacholes regionales

Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas

Más recetas saludables de verduras

Puchero

Esta sabrosa receta de Puchero proviene del Estado de Campeche y lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo retazo de carne con hueso 50 g garbanzos 2 calabacitas picadas 2 zanahorias picadas 1 cebolla en trozos 1 elote en trozos 1 nabo picado 1 ... Ver la receta saludable

calabacita, caldo, carne, carne con hueso, cebolla, col, elote, garbanzo, hueso, nabo, orégano, pimienta, plátano macho, tomate, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Puchero

Mole de epazote

Esta receta mexicana de Mole de epazote de Tlaxcala, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo carne de res 1 kilo carne de cerdo 1 kilo carne maciza de pollo 1/2 kilo calabacitas tiernas, cocidas en rajas 1/2 kilo habas tiernas, limpias y ... Ver la receta saludable

ajo, caldo, carne de cerdo, carne de pollo, carne de res, carne maciza, cebolla, chile, chile chipotle, chile guajillo, chile molido, elote, epazote, habas, mole, nopal Keine Kommentare zu Mole de epazote

Chichilo

Esta receta mexicana de Chichilo de Oaxaca, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo pollo 1/2 kilo codillo de puerco 1/2 kilo costillas de res con carne 1/2 kilo chayotes 1/2 kilo ejotes 1/2 taza de agua 6 chiles chilhuacle 6 pimientas 5 ... Ver la receta saludable

aguacate, ajo, cabeza, caldo, carne, cebolla, chayóte, chile, chile chilhuacle, chile mulato, ciruela, clavo, codillo, codillo de puerco, comino, costilla, costilla de res, ejotes, hojas de aguacate, jitomate, manteca, masa, pimienta, pollo, puerco, salsa, tomate, tomate verde, tortillas Keine Kommentare zu Chichilo

Sopa de boda o de fiesta

Receta mexicana de Sopa de boda o de fiesta del Estado de Colima, México. 1 gallina partida en raciones 1/2 kilo jitomate molido con un trozo de cebolla 250 g chorizo 150 g garbanzo, remojado y cocido 100 g aceitunas 100 g almendras ... Ver la receta saludable

aceituna, almendra, azúcar, bolillos, caldo de gallina, cebolla, chícharos, chorizo, ejotes, garbanzo, huevo, jitomate, jugo de naranja, manteca, naranja agria, pan, papas, pasas sin semilla, plátano macho, salsa, semillas de cilantro, tomate, tortillas, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Sopa de boda o de fiesta

Tamal de verduras

Esta receta mexicana de Tamal de verduras de Veracruz, México lleva los siguientes ingredientes: 2 kilo zanahorias 1/2 kilo papas 1 1/2 litros de agua 5 huevos 4 tomates 2 dientes de ajo 2 tazas de chícharos 1 barra de mantequilla 1 cebolla ... Ver la receta saludable

aceite, ajo, cebolla, chícharo, col, espinaca, huevo, mantequilla, papas, tomate, zanahoria Keine Kommentare zu Tamal de verduras

Hongos xeletes

Esta receta mexicana de Hongos xeletes de Tlaxcala, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo hongos 2 tazas de agua 1 taza de chícharos 1 cucharada de manteca o aceite 2 chiles chipotle 2 chiles poblanos en rajas 2 dientes de ajo 2 ... Ver la receta saludable

aceite, ajo, caldo, cebolla, chícharos, chile, chile chipotle, chile poblano, epazote, hongos, manteca, papas Keine Kommentare zu Hongos xeletes

Camarones en escabeche

1 kilo camarón crudo 350 g cebolla morada 200 g chícharos 200 g zanahorias 1/4 litro de aceite de oliva 1/2 vaso de vinagre 4 pimientas rojas 1 pizca de canela chiles largos, al gusto clavos laurel tomillo orégano dientes de ajo sal ... Ver la receta saludable

aceite de oliva, ajo, camarón, canela, cebolla, chícharo, chile, clavo, laurel, orégano, tomate, tomillo, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Camarones en escabeche

Arroz con gallina

Esta receta mexicana de Arroz con gallina de Hidalgo, México lleva los siguientes ingredientes: 1 gallina cortada en piezas 50 g mantequilla 2 tazas de agua 1 taza de arroz 1 taza de chícharos 1 taza de puré de jitomate 1/2 taza de ... Ver la receta saludable

aceite, apio, arroz, chícharo, gallina, jitomate, mantequilla, nabo, nuez moscada, pimienta, salsa, tomate, vino, vino blanco, zanahoria Keine Kommentare zu Arroz con gallina

Papas rellenas

Receta mexicana de Papas rellenas del Estado de Michoacán, México. 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo queso 6 papas grandes y lisas 4 jitomates grandes para rebanar 2 calabacitas 2 cebollas grandes para rebanar 2 zanahorias 1 chayóte 1 lechuga mayonesa papel aluminio sal ... Ver la receta saludable

calabacita, cebolla, chayóte, chícharos, jitomate, lechuga, masa, mayonesa, papas, queso, tomate, zanahoria Keine Kommentare zu Papas rellenas

Ensalada campechana

Esta receta mexicana de Ensalada campechana se come en el Estado de Campeche y lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo ejotes 3 papas 3 zanahorias 2 nabos 2 tomates picados 1/2 taza de aceite de oliva 1/2 taza de vinagre ... Ver la receta saludable

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Aquí encuentras más recetas saludables de verduras

Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.