Recetas saludables

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

• Ensalada de chiles poblanos
• Ensalada campechana
• Chaya en ensalada
• Ayamole de calabaza
• Ibes en toczel
• Chaya con verduras

Mas recetas saludables encuentras en

www.recetas-saludables.org

Más recetas saludables de ensaladas

Croquetas de pollo

Esta receta mexicana de Croquetas de pollo de Tlaxcala, México lleva los siguientes ingredientes: 2 tazas de leche 1 taza de pollo deshebrado 1/2 taza de harina 2 cucharadas de cebolla picada 2 cucharadas de perejil picado aceite nuez moscada ... Ver la receta saludable

aceite, cebolla, harina, leche, nuez moscada, pan, pan molido, perejil, pimienta, pollo Keine Kommentare zu Croquetas de pollo

Ensalada de calabacitas

Esta receta mexicana de Ensalada de calabacitas del Estado de Baja California lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo calabacitas tiernas 150 g queso fresco, desmoronado 1 cebolla grande, en rebanadas muy delgadas 1 pizca de orégano molido aceite de oliva ... Ver la receta saludable

aceite de oliva, calabacita, cebolla, orégano, pimienta, queso, queso fresco, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada de calabacitas

Ensalada de juanes

Receta mexicana de Ensalada de juanes del Estado de México. 1/2 kilo nopales cocidos con sal 1/4 kilo juanes cocidos (camotes de Atlacomulco) 300 g jitomate picado 300 g papas pequeñas, cocidas 125 g chicharrón delgado de puerco 125 g ... Ver la receta saludable

camote de Atlacomulco, cebolla, chicharrón, chile, chile serrano, cilantro, jitomate, juanes, nopal, papas, papitas, puerco, queso, queso fresco, tomate Keine Kommentare zu Ensalada de juanes

Ensalada de langosta

Esta receta mexicana de Ensalada de langosta del Estado de Baja California lleva los siguientes ingredientes: 4 tazas carne cocida de langosta 2 tazas mayonesa 1 taza aceitunas negras 1 taza chícharos cocidos 1 taza chiles jalapeños 1 taza zanahorias ... Ver la receta saludable

aceituna, aceituna negra, apio, carne, chícharos, chile, chile jalapeño, langosta, lechuga, mayonesa, pimienta, pimiento, pimiento morrón, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada de langosta

Ensalada campechana

Esta receta mexicana de Ensalada campechana se come en el Estado de Campeche y lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo ejotes 3 papas 3 zanahorias 2 nabos 2 tomates picados 1/2 taza de aceite de oliva 1/2 ... Ver la receta saludable

aceite, aceite de oliva, chícharo, ejotes, nabo, papa, pimienta, tomate, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Ensalada campechana

Ensalada de nopales

Esta receta mexicana de Ensalada de nopales de Zacatecas, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo nopales 4 cucharaditas de aceite de oliva 3 aguacates 2 jitomates 1 cebolla 1 manojo de cilantro 1 pizca de bicarbonato 1/2 cucharadita de ... Ver la receta saludable

aceite de oliva, aguacate, bicarbonato, cebolla, cilantro, jitomate, nopal, orégano, queso, queso fresco, tomate, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada de nopales

Coctel marino

Receta mexicana de Coctel marino del Estado de Baja California. 1 pulpo pequeño, sin tinta 700 g almejas 400g papas 300 g calamares 200 g camarones 200 g champiñones 1 taza de mayonesa 1/2 taza de salsa de jitomate 4 ... Ver la receta saludable

aceite de oliva, ajo, alcaparra, almejas, calamar, camarón, champiñones, jitomate, limón, mayonesa, papas, pepinillo, perejil, pimienta, pimiento, pimiento rojo, pulpo, salsa, tomate, vinagre Keine Kommentare zu Coctel marino

Asado en vino blanco

Receta mexicana de Asado en vino blanco del Estado de Guanajuato, México. 1 kilo lomo de cerdo, en trozos 1/4 kilo papas cocidas 150 g ciruela 1/2 taza de crema 1 taza de leche 1 taza de vinagre 1/2 botella ... Ver la receta saludable

ajo, azúcar, betabel, carne, cebolla, cerdo, chile, chile jalapeño, ciruela, crema, jitomate, laurel, leche, lomo, lomo de cerdo, mostaza, papas, pimienta, salsa, soletas, tomate, tomillo, vinagre, vino, vino blanco Keine Kommentare zu Asado en vino blanco

Ensalada de betabel

Esta receta mexicana de Ensalada de betabel de Nuevo León, México lleva los siguientes ingredientes: 2 betabeles medianos, cocidos y cortados en tiras 1 taza de ajonjolí tostado 1 jicama mediana, pelada y cortada en tiras 1 naranja (en gajos) ... Ver la receta saludable

ajonjolí, azúcar, betabel, col, col chica, jicama, limón, naranja, vinagre de manzana Keine Kommentare zu Ensalada de betabel

Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Receta mexicana de Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor del Estado de Baja California. 1 coliflor chica 1/4 kilo ejotes tiernos 6 chiles poblanos 3 cucharadas de aceite para ensalada 3 cucharadas de vinagre 1 cebolla mediana 1 pimiento ... Ver la receta saludable

aceite, cebolla, chile, chile poblano, coliflor, ejotes, orégano, pimienta, pimiento, pimiento morrón, pimiento morrón rojo, vinagre Keine Kommentare zu Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas

Más recetas saludables de verduras

Asado a la jardinera

Receta mexicana de Asado a la jardinera del Estado de Colima, México. 1 kilo cebolla 1/2 kilo filete de res 1/2 kilo jitomate 200g papas 100 g chorizo 50 g jamón 6 calabacitas 3 nabos 3 zanahorias 2 hojas de laurel 2 ramitas ... Ver la receta saludable

aceite, betabel, calabacita, carne, carne de res, cebolla, chorizo, filete de res, hierbas de olor, jamón, jitomate, laurel, mejorana, nabo, papas, pimienta, tomate, tomillo, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Asado a la jardinera

Pescado en escabeche

Receta mexicana de Pescado en escabeche del Estado de Baja California. 1 kilo pescado 5 cucharadas aceite 3 cucharadas vinagre 12 aceitunas 3 hojas de laurel 1 cebolla 1 jitomate en rebanadas 1 nabo 1 ramita mejorana 1 ramita perejil picado 1 ramita ... Ver la receta saludable

aceite, aceituna, cebolla, hierbas de olor, jitomate, laurel, mejorana, nabo, perejil, pescado, pimienta, pimienta negra, tomillo, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Pescado en escabeche

Caldo tlalpeño

Esta receta mexicana de Caldo tlalpeño de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 100 g ejotes 8 tazas de agua 1 taza de garbanzos 6 piezas de pollo 3 calabacitas 3 limones 2 zanahorias 1 aguacate grande 1 chipotle entero 1 rama de ... Ver la receta saludable

aguacate, calabacita, caldo, cebolla, chile, chile chipotle, ejotes, garbanzo, jitomate, limón, perejil, pieza de pollo, pimienta, pollo, zanahoria Keine Kommentare zu Caldo tlalpeño

Mondongo con garbanzos

1 kilo mondongo en trocitos 2 patitas de res limpias 1/4 kilo garbanzos pelados 2 elotes pelados en trocitos 2 plátanos machos en rebanadas 2 tomates asados y pelados 1 cabeza de ajo asada 1 calabaza verde en trozos 1 cebolla asada 1 ... Ver la receta saludable

aceite, achiote, ajo, calabaza, calabaza verde, carne, cebolla, chile, chile dulce, elote, garbanzo, limón, mondongo, naranja agria, orégano, patitas de res, pimienta chica, pimienta de Tabasco, pimiento, plátano macho, tomate 2 Kommentare zu Mondongo con garbanzos

Pollo parrandero

Receta mexicana de pollo parrandero de Chiapas, México. 1 pollo grande en piezas 150 g jamón 150 g tocino 2 tazas de caldo 1/2 taza de chícharos 20 aceitunas grandes 4 tomates grandes 3 dientes de ajo 2 cucharadas de cebolla picada 1 ... Ver la receta saludable

aceituna, ajo, caldo, cebolla, chayóte, chícharo, chile, chile ancho, chile chocolate, jamón, jitomate, papa, papas, pollo, salsa, tocino, tomate, tomillo, zanahoria 1 Kommentar zu Pollo parrandero

Puchero vaquero

Receta de puchero vaquero del Estado de Yucatán, México. 1 kilo carne de res salada 1/2 kilo ubre 1/4 kilo lonja 1 chayóte 1 calabaza grande 1 colinabo 1 lima agria 1 plátano macho 1/8 taza de arroz 1/8 taza de fideos cilantro ... Ver la receta saludable

arroz, calabaza, carne de res, chaya, chayóte, chile, chile habanero, cilantro, colinabo, fideos, habanero, lima agria, lonja, naranja agria, plátano macho, rábano, recado rojo, ubre Keine Kommentare zu Puchero vaquero

Amarillo

Esta receta mexicana de Amarillo de Colima, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo pierna con hueso 1/4 kilo ejotes 100 g chiles costeños 100 g masa 10 tomates verdes de cáscara 2 chayotes 2 hojas de hierbasanta 2 papas ajo comino limón ... Ver la receta saludable

ajo, carne, cáscara de tomate, chayóte, chile, chile costeño, comino, ejotes, hojas de hierbasanta, hueso, limón, manteca, masa, papas, pierna, pierna con hueso, tomate verde de cáscara Keine Kommentare zu Amarillo

Olla tapada

Receta mexicana de olla tapada de Chiapas, México con las siguientes ingredientes: 1 kilo pollo 1 taza de chícharos cocidos 1 taza de vinagre 1 taza de vino blanco 1/2 taza de aceitunas 1/2 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de tomillo 4 chayotes ... Ver la receta saludable

aceituna, arrayán, azafrán, canela, cebolla, chayóte, chícharo, hierbas de olor, jitomate, laurel, orégano, papas, pimienta, pimiento, pimiento morrón, pollo, tomate, tomillo, vinagre, vino, vino blanco Keine Kommentare zu Olla tapada

Olla podrida

Esta receta mexicana de Olla podrida de Guanajuato, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo cabrito 1/2 kilo carne de res 1/2 kilo carne maciza de puerco 1/2 kilo pollo 100 g ejotes 4 litros de pulque 4 chiles anchos 4 zanahorias 3 ... Ver la receta saludable

acelga, ajo, cabrito, calabacita, canela, carne, carne de puerco, carne de res, carne maciza, chayóte, chile ancho, comino, ejotes, hierbas de olor, papas, pollo, puerco, pulque, vinagre, zanahoria Keine Kommentare zu Olla podrida

Pollo almendrado

Receta mexicana de Pollo almendrado del Estado de Guanajuato, México. 1 kilo pollo 1/2 cebolla 20 almendras 4 galletas saladas 3 jitomates 2 chiles güeros, en vinagre 2 cucharadas de pasas 2 dientes de ajo 1 cucharada de consomé papas verduras aceite Para ... Ver la receta saludable

aceite, ajo, almendra, caldo, cebolla, chile, chile güero, consomé, galletas, galletas saladas, jitomate, papas, pasas, pollo, salsa, tomate, vinagre Keine Kommentare zu Pollo almendrado

Aquí encuentras más recetas saludables de verduras

Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.