Recetas saludables

Recetas saludables de ensaladas

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

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Más recetas saludables de ensaladas

Ensalada de camarones

Esta receta mexicana de Ensalada de camarones de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo camarones limpios 1/2 kilo coliflor picada 1/2 kilo papas picadas 1/2 kilo zanahorias picadas 1 taza de chiles en rajas 1 cebolla picada mostaza ... Ver la receta saludable
camarón, cebolla, cebolla en vinagre, chile, coliflor, mostaza, papas, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Ensalada de camarones

Ensalada de nabos

Esta receta mexicana de Ensalada de nabos de Colima, México lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo nabos cocidos 1/4 kilo zanahorias cocidas 2 cucharadas de cebolla picada 1/2 cucharadita de orégano 1/2 taza de aceitunas deshuesadas 1/4 taza de aceite ... Ver la receta saludable
aceite, aceituna, ajo, cebolla, chile, chile en vinagre, chile jalapeño, comino, nabo, orégano, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Ensalada de nabos

Ensalada de calabacitas

Esta receta mexicana de Ensalada de calabacitas del Estado de Baja California lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo calabacitas tiernas 150 g queso fresco, desmoronado 1 cebolla grande, en rebanadas muy delgadas 1 pizca de orégano molido aceite de oliva ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, calabacita, cebolla, orégano, pimienta, queso, queso fresco, vinagre No hay comentarios en Ensalada de calabacitas

Asado en vino blanco

Receta mexicana de Asado en vino blanco del Estado de Guanajuato, México. 1 kilo lomo de cerdo, en trozos 1/4 kilo papas cocidas 150 g ciruela 1/2 taza de crema 1 taza de leche 1 taza de vinagre 1/2 botella ... Ver la receta saludable
ajo, azúcar, betabel, carne, cebolla, cerdo, chile, chile jalapeño, ciruela, crema, jitomate, laurel, leche, lomo, lomo de cerdo, mostaza, papas, pimienta, salsa, soletas, tomate, tomillo, vinagre, vino, vino blanco No hay comentarios en Asado en vino blanco

Ensalada jardinera

Receta mexicana de Ensalada jardinera del Estado de Colima, México. 1 taza de aceitunas deshuesadas 1/2 taza de apio picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 huevo cocido 1 jitomate grande 1 lechuga romanita 1 queso crema pimienta sal ... Ver la receta saludable
aceite de oliva, aceituna, apio, huevo, jitomate, lechuga, lechuga romanita, pimienta, queso crema, tomate No hay comentarios en Ensalada jardinera

Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Receta mexicana de Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor del Estado de Baja California. 1 coliflor chica 1/4 kilo ejotes tiernos 6 chiles poblanos 3 cucharadas de aceite para ensalada 3 cucharadas de vinagre 1 cebolla mediana 1 pimiento ... Ver la receta saludable
aceite, cebolla, chile, chile poblano, coliflor, ejotes, orégano, pimienta, pimiento, pimiento morrón, pimiento morrón rojo, vinagre No hay comentarios en Ensalada de ejotes, chiles poblanos y coliflor

Ensalada campechana

Esta receta mexicana de Ensalada campechana se come en el Estado de Campeche y lleva los siguientes ingredientes: 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo ejotes 3 papas 3 zanahorias 2 nabos 2 tomates picados 1/2 taza de aceite de oliva 1/2 ... Ver la receta saludable
aceite, aceite de oliva, chícharo, ejotes, nabo, papa, pimienta, tomate, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Ensalada campechana

Pan Luises

Receta sabrosa de Pan Luises del Estado de Yucatán, México. 12 tortillas 1 1/2 tazas de frijol negro cocido 2 cucharadas de manteca 1 1/2 cebollas 2 huevos duros 2 naranjas (el jugo) 2 chiles habaneros 1 ajo 1 tomate ... Ver la receta saludable
aguacate, ajo, cebolla, chile habanero, frijol, habanero, huevo, lechuga, manteca, naranja, tomate, tortillas No hay comentarios en Pan Luises

Milanesas molidas

Receta mexicana de Milanesas molidas del Estado de México. 1/2 kilo carne de puerco, molida 1/2 kilo carne de res, molida 4 cucharadas de cebolla picada 4 cucharadas de tocino picado 3 cucharadas de avena 3 cucharadas de perejil picado ... Ver la receta saludable
aceite, avena, carne de puerco, carne de res, carne molida, cebolla, huevo, lechuga, mostaza, pan molido, perejil, pimienta, tocino No hay comentarios en Milanesas molidas

Acamaya con chile ancho

4 acamayas medianas 2 vasos de jugo de limón 5 chiles anchos pimienta ajo aceite sal Partir las acamayas a la mitad, extraer la bolsita negra, lavarlas muy bien y bañar las con un vaso de jugo de limón; dejarlas ... Ver la receta saludable
acamaya, aceite, ajo, chile, chile ancho, limón, pescado, pimienta No hay comentarios en Acamaya con chile ancho
Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas

Más recetas saludables de verduras

Sopa de jitomate

Receta mexicana de Sopa de jitomate del Estado de México. 250 g jitomates molidos 1 1/2 litros de agua 25 g mantequilla 2 ramas de apio, picadas 1 cebolla pelada, picada 1 pizca de azúcar sal Para preparar sopa de jitomate hay que ... Ver la receta saludable
apio, azúcar, cebolla, jitomate, mantequilla, tomate No hay comentarios en Sopa de jitomate

Papas rellenas

Receta mexicana de Papas rellenas del Estado de Michoacán, México. 1/4 kilo chícharos 1/4 kilo queso 6 papas grandes y lisas 4 jitomates grandes para rebanar 2 calabacitas 2 cebollas grandes para rebanar 2 zanahorias 1 chayóte 1 lechuga mayonesa papel aluminio sal ... Ver la receta saludable
calabacita, cebolla, chayóte, chícharos, jitomate, lechuga, masa, mayonesa, papas, queso, tomate, zanahoria No hay comentarios en Papas rellenas

Sopa de boda o de fiesta

Receta mexicana de Sopa de boda o de fiesta del Estado de Colima, México. 1 gallina partida en raciones 1/2 kilo jitomate molido con un trozo de cebolla 250 g chorizo 150 g garbanzo, remojado y cocido 100 g aceitunas 100 g almendras ... Ver la receta saludable
aceituna, almendra, azúcar, bolillos, caldo de gallina, cebolla, chícharos, chorizo, ejotes, garbanzo, huevo, jitomate, jugo de naranja, manteca, naranja agria, pan, papas, pasas sin semilla, plátano macho, salsa, semillas de cilantro, tomate, tortillas, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Sopa de boda o de fiesta

Sopa de verduras

Receta mexicana de Sopa de verduras del Estado de Nuevo León, México. 6 tazas de agua 6 jitomates grandes picados 6 tallos de apio picado 4 poros picados 3 cebollas pequeñas 3 zanahorias en trozos sal Para preparar sopa de verduras hay que ... Ver la receta saludable
apio, cebolla, jitomate, poro, tomate, zanahoria No hay comentarios en Sopa de verduras

Pescado en escabeche

Receta mexicana de Pescado en escabeche del Estado de Veracruz, México. 1 kilo pescado 1 litro de agua 1 taza de vinagre 5 cucharadas soperas de aceite 3 hojas de laurel 1 cebolla 1 nabo 1 rama de tomillo 1 zanahoria aceitunas perejil ... Ver la receta saludable
aceite, aceituna, cebolla, hierbas de olor, jitomate, laurel, nabo, perejil, pescado, pimienta, pimienta negra, tomate, tomillo, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Pescado en escabeche

Carne de res en olla

Receta mexicana de Carne de res en olla del Estado de Veracruz, México. 1 1/2 kilo carne de res 1/4 kilo garbanzo 200 g cecina 200 g longaniza 100 g tocino 4 jitomates 3 dientes de ajo 1 cebolla 1 chile ancho 1 ... Ver la receta saludable
ajo, calabaza, camote, carne, carne de res, cebolla, cecina, chayóte, chile, chile ancho, chorizo, col, elote, garbanzo, jitomate, longaniza, nabo, plátano macho, plátano macho maduro, recaudo, tocino, tomate, tuétano, yuca, zanahoria No hay comentarios en Carne de res en olla

Churipo

Receta mexicana de Churipo del Estado de Michoacán, México. 1 kilo carne fresca de res (para cocido) 1 kilo carne seca de res (para cocido) 1/2 kilo calabacitas 1/2 kilo col 1/2 kilo zanahoria 1/2 manojo de cilantro chiles guajillo chiles pasilla sal ... Ver la receta saludable
calabacita, carne fresca, carne seca, chile, chile guajillo, chile pasilla, cilantro, col, zanahoria No hay comentarios en Churipo

Soufflé de chaya

1 kilo chaya 50 g mantequilla 3 huevos 2 zanahorias cocidas y picadas 3 cucharadas de cebolla picada crema pimienta sal Lavar, cocer y picar finamente la chaya; sofreír la cebolla en mantequilla, agregar la chaya y freír. Incorporar las yemas de huevo; ... Ver la receta saludable
cebolla, chaya, crema, hojas de chaya, huevo, mantequilla, pimienta, zanahoria No hay comentarios en Soufflé de chaya

Mole de epazote

Esta receta mexicana de Mole de epazote de Tlaxcala, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo carne de res 1 kilo carne de cerdo 1 kilo carne maciza de pollo 1/2 kilo calabacitas tiernas, cocidas en rajas 1/2 kilo habas tiernas, limpias y ... Ver la receta saludable
ajo, caldo, carne de cerdo, carne de pollo, carne de res, carne maciza, cebolla, chile, chile chipotle, chile guajillo, chile molido, elote, epazote, habas, mole, nopal No hay comentarios en Mole de epazote

Sopa de médula

Receta mexicana de Sopa de médula del Estado de México. 1 kilo médula limpia 2 litros de agua 1 taza de puré de jitomate 3 zanahorias 2 chayotes 2 jitomates cocidos 2 chiles chipotle, en adobo 2 papas 1 trozo de cebolla consomé ... Ver la receta saludable
adobo, caldo, cebolla, chayóte, chile, chile chipotle, consomé en polvo, jitomate, médula, papas, pimienta, tomate, zanahoria No hay comentarios en Sopa de médula
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Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.

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