Recetas saludables

Recetas saludables de ensaladas

Con las siguientes recetas saludables puedes bajar de peso, mejorar tu salud y comer muy rico.

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Más recetas saludables de ensaladas

Ensalada de Nochebuena

Esta receta mexicana de Ensalada de Nochebuena del Estado de Baja California lleva los siguientes ingredientes: 100 g colación 4 betabeles grandes 3 limas grandes y amarillas 3 naranjas 3 plátanos 1 caña de Castilla 1 jicama grande 1 lechuga ... Ver la receta saludable
azúcar, betabel, cacahuate, cacahuates, caña, caña de Castilla, colación, jicama, lechuga, lima, lima amarilla, naranja, plátano, vinagre No hay comentarios en Ensalada de Nochebuena

Tortitas de carne

Esta receta mexicana de Tortitas de carne de Guanajuato, México lleva los siguientes ingredientes: 3/4 kilo carne cocida del puchero 1/4 taza depuré de jitomate 5 cucharadas de pan molido 1 cucharada de manteca o aceite 1 cucharadita de cebolla ... Ver la receta saludable
aceite, aceituna, almendra, carne, cebolla, huevo, jitomate, manteca, pan, pan molido, pasas, pasitas, perejil, pimienta, tomate No hay comentarios en Tortitas de carne

Ensalada de juanes

Receta mexicana de Ensalada de juanes del Estado de México. 1/2 kilo nopales cocidos con sal 1/4 kilo juanes cocidos (camotes de Atlacomulco) 300 g jitomate picado 300 g papas pequeñas, cocidas 125 g chicharrón delgado de puerco 125 g ... Ver la receta saludable
camote de Atlacomulco, cebolla, chicharrón, chile, chile serrano, cilantro, jitomate, juanes, nopal, papas, papitas, puerco, queso, queso fresco, tomate No hay comentarios en Ensalada de juanes

Milanesas molidas

Receta mexicana de Milanesas molidas del Estado de México. 1/2 kilo carne de puerco, molida 1/2 kilo carne de res, molida 4 cucharadas de cebolla picada 4 cucharadas de tocino picado 3 cucharadas de avena 3 cucharadas de perejil picado ... Ver la receta saludable
aceite, avena, carne de puerco, carne de res, carne molida, cebolla, huevo, lechuga, mostaza, pan molido, perejil, pimienta, tocino No hay comentarios en Milanesas molidas

Ensalada de califlor

Receta mexicana de Ensalada de califlor del Estado de Zacatecas, México. 1 coliflor grande 1/2 taza de aceite 1/4 taza de vinagre 1/2 cucharada de orégano seco y molido 1 cucharadita de mostaza 2 chiles jalapeños en vinagre 2 huevos ... Ver la receta saludable
aceite, chile, chile jalapeño, coliflor, huevo, lechuga, migajón, mostaza, naranja, orégano, pan, pan migajón, pimienta, salsa, vinagre No hay comentarios en Ensalada de califlor

Cuete mechado

Receta sabrosa de cuete mechado de Puebla, México. 1 kilo cuete para mechar 1/4 taza de vinagre 4 rebanadas gruesas de tocino 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 zanahoria pimienta sal Para cocinar cuete mechado hay que mechar el ... Ver la receta saludable
ajo, carne, cebolla, cuete, pimienta, tocino, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Cuete mechado

Ensalada de locos

Receta mexicana de Ensalada de locos del Estado de Baja California. 1 lechuga picada 1 paquete de sopa de pasta de coditos 6 huevos cocidos, en rodajas 6 tallos de apio picados 3 cebollitas de Cambray 3 zanahorias ralladas 1 ... Ver la receta saludable
aceite, apio, cebollita, cebollitas de Cambray, chícharos, chile, chile morrón, huevo, lechuga, limón, mayonesa, mostaza, pasta de coditos, rabo, zanahoria No hay comentarios en Ensalada de locos

Bisteces de cerdo en chile pasilla

Esta receta mexicana de Bisteces de cerdo en chile pasilla de Zacatecas, México lleva los siguientes ingredientes: 10 bisteces de cerdo 4 chiles pasilla asados y remojados en agua hirviendo 1 chorrito de vinagre 1 cucharadita de orégano 1 diente ... Ver la receta saludable
aceite, ajo, bistec de cerdo, cerdo, chile, chile pasilla, orégano, vinagre No hay comentarios en Bisteces de cerdo en chile pasilla

Pastel de carne

Esta receta mexicana de Pastel de carne de Oaxaca, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo lomo de puerco, molido 1/2 kilo lomo de res, molido 1/2 kilo salchichas oaxaqueñas 1/4 kilo jamón cocido 150 g mantequilla 100 g tocino ... Ver la receta saludable
carne, cebolla, jamón, jamón cocido, leche, lomo, lomo de puerco, lomo de res, mantequilla, pan, pan molido, perejil, puerco, salchichas oaxaqueñas, tocino No hay comentarios en Pastel de carne

Sopa de cebolla

Esta receta mexicana de Sopa de cebolla del Estado de México lleva los siguientes ingredientes: 1 1/2 litros de caldo 1 taza de queso rallado 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de harina 1 cucharadita de semillas de alcaravea (opcional) ... Ver la receta saludable
caldo, cebolla, harina, jugo de limón, limón, mantequilla, pan, pan francés, queso, semillas de alcaravea, tostadas No hay comentarios en Sopa de cebolla
Aquí encuentras más recetas saludables de ensaladas

Más recetas saludables de verduras

Consomé de champiñones

Esta receta mexicana de Consomé de champiñones del Estado de México lleva los siguientes ingredientes: 1 pechuga de pollo 1/2 kilo champiñones 1/4 kilo flor de calabaza 3 dientes de ajo 1 cebolla picada 1 elote tierno, desgranado chiles jalapeños picados epazote sal ... Ver la receta saludable
ajo, caldo, cebolla, champiñones, chile, chile jalapeño, elote, elote tierno, epazote, flor de calabaza, granos de elote, pechuga de pollo, pollo No hay comentarios en Consomé de champiñones

Tamales rancheros con verduras

Esta receta mexicana de Tamales rancheros con verduras de Veracruz, México lleva los siguientes ingredientes: 1 kilo carne de puerco (falda) 1 kilo jitomates 1 kilo masa cernida 1/2 kilo manteca de puerco 1/4 kilo chile guachinango rojo o chiles gordos rojos 1/4 ... Ver la receta saludable
aceite, bicarbonato, calabacita, caldo, caldo de carne, carne, carne de puerco, cebolla, chícharo, chile, chile guachinango, consomé de pollo, ejotes, epazote, hojas de acuyo, hojas de plátano, izote, jitomate, manteca, masa, puerco No hay comentarios en Tamales rancheros con verduras

Sopa de pescado

Esta receta mexicana de Sopa de pescado de Guanajuato, México lleva los siguientes ingredientes: 1 pescado grande rebanado, con cabeza 200 g jitomate 1/4 taza de aceite 3 papas medianas 3 zanahorias 1 cebolla mediana 1 ramita de cilantro chile verde hierbas de ... Ver la receta saludable
aceite, cabeza, caldo, carne, cebolla, chile, chile verde, cilantro, hierbas de olor, jitomate, limón, papas, pescado, pimienta, tomate, zanahoria No hay comentarios en Sopa de pescado

Churipo

Receta mexicana de Churipo del Estado de Michoacán, México. 1 kilo carne fresca de res (para cocido) 1 kilo carne seca de res (para cocido) 1/2 kilo calabacitas 1/2 kilo col 1/2 kilo zanahoria 1/2 manojo de cilantro chiles guajillo chiles pasilla sal ... Ver la receta saludable
calabacita, carne fresca, carne seca, chile, chile guajillo, chile pasilla, cilantro, col, zanahoria No hay comentarios en Churipo

Sopa de boda o de fiesta

Receta mexicana de Sopa de boda o de fiesta del Estado de Colima, México. 1 gallina partida en raciones 1/2 kilo jitomate molido con un trozo de cebolla 250 g chorizo 150 g garbanzo, remojado y cocido 100 g aceitunas 100 g almendras ... Ver la receta saludable
aceituna, almendra, azúcar, bolillos, caldo de gallina, cebolla, chícharos, chorizo, ejotes, garbanzo, huevo, jitomate, jugo de naranja, manteca, naranja agria, pan, papas, pasas sin semilla, plátano macho, salsa, semillas de cilantro, tomate, tortillas, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Sopa de boda o de fiesta

Camarones en escabeche

Esta receta mexicana de Camarones en escabeche de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 1 1/2 kilo camarón chico, cocido 300 g ejotitos tiernos, cortados en tiras delgadas 300 g zanahorias, cortadas igual 1 taza de aceite de maíz 2/3 taza de vinagre ... Ver la receta saludable
aceite, aceite de maíz, ajo, azúcar, camarón, cebolla, chile, chile jalapeño, ejotes, galletas, galletas saladas, laurel, orégano, pimienta, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Camarones en escabeche

Torta de haba

Receta mexicana de Torta de haba del Estado de Tlaxcala, México. 1/4 kilo haba remojada 1/4 taza de chícharos cocidos 4 calabacitas cocidas y picadas 2 huevos 1 jitomate molido 1 jitomate picado 1/2 cebolla picada aceite sal Para preparar torta de haba ... Ver la receta saludable
aceite, ajo, cebolla, chícharos, habas, huevo, jitomate, salsa, tomate No hay comentarios en Torta de haba

Pescado en escabeche

Receta mexicana de Pescado en escabeche del Estado de Veracruz, México. 1 kilo pescado 1 litro de agua 1 taza de vinagre 5 cucharadas soperas de aceite 3 hojas de laurel 1 cebolla 1 nabo 1 rama de tomillo 1 zanahoria aceitunas perejil ... Ver la receta saludable
aceite, aceituna, cebolla, hierbas de olor, jitomate, laurel, nabo, perejil, pescado, pimienta, pimienta negra, tomate, tomillo, vinagre, zanahoria No hay comentarios en Pescado en escabeche

Torta Moctezuma

Receta mexicana de Torta Moctezuma del Estado de Oaxaca, México. 12 tortillas chicas, fritas 1 pechuga de pollo, cocida y deshebrada 1/4 kilo queso fresco rallado 100 g chícharos cocidos 1/4 litro de crema 2 tazas depuré de jitomate 2 cucharadas de mantequilla ... Ver la receta saludable
calabacita, chícharo, chile, chile de agua, chile oaxaqueño, crema, elote, jitomate, manteca, mantequilla, papas, pechuga, pechuga de pollo, pimienta, pollo, queso, queso fresco, tomate, tortillas, zanahoria No hay comentarios en Torta Moctezuma

Consomé de camarón

Esta receta mexicana de Consomé de camarón de Michoacán, México lleva los siguientes ingredientes: 1/2 kilo camarones limpios 1/4 kilo chícharos 1 1/2 litros de agua 2 cucharadas de harina, disueltas en media taza de agua 4 chiles anchos 4 papas 2 ajos ... Ver la receta saludable
aceite, ajo, calabacita, camarón, chayóte, chícharo, chile, chile ancho, harina, papas, zanahoria No hay comentarios en Consomé de camarón
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Cocinar recetas saludables de México

Para preparar saludables recetas hay que usar pocos grasas de animales y usar aceites vegetales de alta calidad como aceite de oliva.Tambien usar muchas verduras, poco carne y intentar de usar solo ingredientes naturales.

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